ТВОЈОТ ПЕРСОНАЛЕН
ТРЕНЕР, КАДЕ И
ДА СИ.
Тренирам заедно со тебе во реално време, од првата до последната секунда. Го диктирам темпото, те мотивирам и ја водам целата сесија.
ШТО ЈА ПРАВИ ИДЕАЛНА ЗА ТЕБЕ?
Ова не е обична листа на вежби. Ова е премиум Train Along искуство — секој тренинг е снимен од прва до последна секунда, и јас вежбам со тебе во реално време.
18+ ГОДИНИ.
ЕДНА МИСИЈА.
Јас сум Filip Futuriva — основач на Futuriva, со повеќе од 18 години искуство во функционален фитнес. Тренирав и учев директно од светски шампиони:
- ▸Дмитриј Клоков — повеќекратен олимписки шампион во кревање тегови
- ▸Иван Денисов — светски шампион во kettlebell lifting
- ▸Сертификати од нивните светски семинари
Во 2018 година неофицијално го соборив Гинисовиот рекорд за најмногу American Swings со 24kg за еден час. Истата година направив 1000 air squats во еден сет — без никаква подготовка. Тоа е моќта на овој систем.
ЕДЕН ТРЕНИНГ. ЦЕЛО ТЕЛО. БЕЗ КОМПРОМИС.
Не верувам во „ден за гради“, „ден за нозе“ и кардио во посебен термин. Едно тело — еден систем. Секој тренинг е full body или комбинација од повеќе мускулни групи во иста сесија.
Сè во една сесија
Кардио, сила, хипертрофија и флексибилност — комбинирани во ист тренинг. Не ти треба посебен ден за кардио или стречинг.
Мускул + согорување масти
Системот гради чиста мускулна маса и истовремено топи маснотии. Резултат: атлетско, функционално тело како на грчки бог.
Од почеток до крај со тебе
Секој тренинг го работиме заедно — train along. Објаснувам секоја вежба, плус нивоа и интензитети за почетници, средни и напредни.
РЕЗУЛТАТИТЕ ЗБОРУВААТ.
Не на зборови — на дело. Овие предизвици се изведени без посебна подготовка, само од мојот секојдневен тренинг систем.
НЕМА ПОВЕЌЕ ИЗГОВОРИ.
Го имаш тренерот. Имаш програма што се прилагодува на тебе. Потребни ти се само 40 минути од денот.
8 Week Resistance Bands Program
Full body train-along програма. 8 недели, 3× неделно, само со ластици. Наменета за секого — од тотален почетник до напреден вежбач, и за мажи и за жени.
Пристап за цел живот · Веднаш по нарачката
FAQ
Дали ми треба претходно искуство?+
Не. Програмата е дизајнирана за секого — од комплетен почетник до про атлета. За секоја вежба ти покажувам соодветно скалирање според твоите можности.
Каква опрема ми треба?+
Само еден сет ластици (resistance bands). Без тегови, без скапи справи, без претплата за теретана.
Колку време трае еден тренинг?+
Помеѓу 35 и 45 минути, вклучително со загревање, главен тренинг, стомачни и истегнување.
Колку често тренирам?+
3 пати неделно. Совршен баланс помеѓу работа, одмор и резултати.
Како го добивам пристапот?+
По завршена нарачка, на твојата е-пошта добиваш код. Со кодот се најавуваш на нашата платформа и веднаш почнуваш.
Дали ќе изгорам маснотии и ќе изградам мускули?+
Да — програмата е дизајнирана истовремено да гори маснотии, гради мускули и подобрува атлетски перформанси. Functional athletic body, како грчки бог.